標題: 養血潤顏藥膳
靈山
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發表於 2012-4-8 09:58 AM  資料 文集 短消息 
養血潤顏藥膳
養血潤顏藥膳

美麗容顏是每位女性最想要的,下面提供幾款可以養血潤顏的美容藥膳:

  養血潤顏藥膳:首烏紅棗粥

  制首烏20克,紅棗3~5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。

  功效:補肝益腎,養血理虛。

  養血潤顏藥膳:豬肝菠菜湯

  豬肝150克,菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻,放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗淨切片,放入沸水中煮至近熟時,放入菠菜,開鍋加入調米,吃肝吃菜喝湯。   

  功效:滋陰養血。

  養血潤顏藥膳:龍眼紅棗粥 

  龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。   

  功效:養心補脾,滋補強壯。 

  養血潤顏藥膳:羊骨粳米粥

  新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時用適量米湯溫服,10~15天為一療程。   

  功效:補腎養血壯骨。
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