標題: 蜂蜜 功效與作用
靈山
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發表於 2012-4-16 07:34 PM  資料 文集 短消息 
蜂蜜 功效與作用
蜂蜜 功效與作用

蜂蜜的功效:

蜂蜜     (一)護膚美容
     (二)抗菌消炎、促進組織再生
     (三)促進消化
     (四)提高免疫力
     (五)促進長壽
     (六)改善睡眠
     (七)保肝作用
     (八)抗疲勞
     (九)促進兒童生長發育
     (十)保護心血管
     (十一)潤肺止咳


蜂蜜的作用:

   (一)護膚美容
  新鮮蜂蜜塗抹于皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
  用法:
  1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋後,每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用時按摩面部10分鐘,使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。
  2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加適量面粉調和後,制成面膜,每次在臉上敷20分鐘左右,再用清水洗淨,可使皮膚滑嫩,細膩。
  3、蛋蜜膜:新鮮雞蛋一只,蜂蜜一匙,將兩者攪拌均勻,用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風幹後,用清水洗淨。每週再次,具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
  4、葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,邊攪拌加入面粉,調勻後敷面,10分鐘後用清水洗去,油性皮膚常使用此法,能使皮膚滑潤,柔嫩。
  5、冬季皮膚幹燥,可用少許蜂蜜調和水後塗于皮膚,可防止幹裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

 (二)抗菌消炎、促進組織再生
  優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
  用法:在處理傷口時,將蜂蜜塗于患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口愈合,防止感染。

 (三)促進消化
  研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。
  用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。

 (四)提高免疫力
 蜂蜜中含有的多種□和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。
 用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。

 (五)促進長壽
  前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用于某個器官。
副作用編輯本段回目錄   缺點:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
   注意:如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等

   中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是:早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養顏,並補充各種微量元素。所以,更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起來喝淡鹽水。
當然,也有的人大便艱難,那麼早起喝蜂蜜水就有助于排便了,還是要分個人身體情況而定的。
副作用
缺點:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意:如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是:早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏,並補充各種微量元素。所以,更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起來喝淡鹽水。
當然,也有的人大便艱難,那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了,還是要分個人身體情況而定的。




蜂蜜食療 如何吃得更健康

治高血壓
取新鮮白蘿蔔榨汁(約150 cc),加入蜂蜜適量,燉後服。每日早、晚各一次。此方亦可治習慣性便祕。

治習慣性便祕
取胡蘿蔔5oo克、蜂蜜適量。胡蘿蔔洗淨榨汁,加蜂蜜調服,每日早、晚各一次。
治咳嗽
取蜂蜜30克、鷄蛋1個。鷄蛋在碗中打勻;蜂蜜加水燒開後,沖入蛋中服用。此方可治咳嗽聲音嘶啞。

治盜汗
取蜂蜜1調羮、生梨1個(去核,削成片),再加水1調羮,隔水燉熟服用。此方亦可治咳嗽聲啞。

明日養顏
蜂蜜加檸檬汁,早上飲用佳。

降高血脂
取新鮮白蘿蔔汁(約150 cc ),加入蜂蜜適量,直接服用(不必燉後服)。(註蘿蔔生食升氣,因氣升則食自降,熟食降氣。皆能寬中化痰,散瘀消食。冬天蘿蔔盛產。可多服食)。

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